![أ.ت/ علي الجبر on X: "جدول يوضح كمية السعرات الحرارية المستهلكة من خلال ممارسة بعض الأنشطة @DietArab @doctors_tweets @arabdiet http://t.co/RUEtjtwTud" / X أ.ت/ علي الجبر on X: "جدول يوضح كمية السعرات الحرارية المستهلكة من خلال ممارسة بعض الأنشطة @DietArab @doctors_tweets @arabdiet http://t.co/RUEtjtwTud" / X](https://pbs.twimg.com/media/BnmbsujIgAAsRwv.jpg)
أ.ت/ علي الجبر on X: "جدول يوضح كمية السعرات الحرارية المستهلكة من خلال ممارسة بعض الأنشطة @DietArab @doctors_tweets @arabdiet http://t.co/RUEtjtwTud" / X
![Tripadvisor - العرض العائلى ( كيلو مشكل مشاوى 16 سيخ (كباب دجاج+كباب لحم +أوصال + شيش طاووق ) ف أنواع مقبلات ( سلطة خضرا+بابا غنوج +حمص + فتوش ) 4 بيبسى كانز Tripadvisor - العرض العائلى ( كيلو مشكل مشاوى 16 سيخ (كباب دجاج+كباب لحم +أوصال + شيش طاووق ) ف أنواع مقبلات ( سلطة خضرا+بابا غنوج +حمص + فتوش ) 4 بيبسى كانز](https://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/1a/7f/a9/0d/16-4.jpg)
Tripadvisor - العرض العائلى ( كيلو مشكل مشاوى 16 سيخ (كباب دجاج+كباب لحم +أوصال + شيش طاووق ) ف أنواع مقبلات ( سلطة خضرا+بابا غنوج +حمص + فتوش ) 4 بيبسى كانز
Dr Beshoy Nan - كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية: جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل
Eat Smart with Zeinab Ghali - الكيلو الواحد يساوي ٧٥٠٠ سعرة حرارية تقريباً وبعض المراجع قالت ٧٧٠٠ سعرة حرارية. يعني لما تزيد كيلو واحد، تكون أكلت فائض عن حاجتك ٧٥٠٠ سعرة حرارية.
![هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzdySjWAAAHRqi.jpg:large)
هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
![تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/JGS0DhPxIY8/sddefault.jpg)