هل رجيم السعرات الحرارية مضمون النتائج؟ هل جميع الأجسام تستهلك نفس عدد السعرات؟ ألا يوجد أجسام تمثيلها الغذائي أقل من الأخرى؟ - Quora
Arabfitnessinfo - مجرد 5 تمرات قبل الفطور و ها انت فد تجاوغ 300 سعرة حرارية فمابالك بكأس من العصير و القليل من المقبلات على المائدة، اذ سيصل الأمر الى 1000 سعرة حرارية.
![Pin by Mona El Roo7 on انظمة غذائية لنقصان الوزن | Health fitness food, Health and fitness expo, Workout food Pin by Mona El Roo7 on انظمة غذائية لنقصان الوزن | Health fitness food, Health and fitness expo, Workout food](https://i.pinimg.com/originals/a9/be/98/a9be98f438d2a24c6e5ab75a327f2d71.png)